MÉDITATION, UN SILENCE IMPOSSIBLE ?

Je vis dans un appartement bruyant. Au moment où je vous parle, les voitures défilent sous mes fenêtres. Ma petite voisine du dessus écoute beugler un rappeur. Et là, à 50 cm de mon bureau partagé, les doigts de ma chérie frappent le clavier de son ordinateur à un rythme aussi insupportable pour mon système nerveux que pour mon système auditif. Et pourtant je l’aime. Vraiment. Énormément. Et puis il y a ce mental qui tambourine à mon esprit volatile et me fait la leçon : ‘’Calme-toi. Ces bruits Lire la suite…

UN EFFONDREMENT SALUTAIRE ?

A peine sauvée des flammes tout le monde veut ‘’reconstruire’’ Notre Dame. Parce que c’est un symbole. Parce qu’on va trouver l’argent. Parce que c’est le destin de la France. Parce qu’il faut aller vite. Montrer notre puissance, notre dynamisme, notre combativité… Moins de 24 heures après le drame, nous voici donc déjà à nous retrousser les manches. A nous dire que ça aurait pu être pire, que ‘’faut y aller’’, qu’on ne va pas ‘’se laisser abattre’’, que le génie français va bientôt parler et qu’on Lire la suite…

FAIRE BOUGER LES LIGNES DE SA VIE EN 7 ÉTAPES, 1 JOURNÉE, 0 EXCUSE !

Vous êtes quelques-uns à m’avoir demandé si c’est vraiment possible de commencer à faire bouger les lignes de sa vie tout seul, comme ça, sans psy, sans méthode compliquée, sans médicament, sans formule magique, juste en écoutant sa petite voix intérieure. Ma réponse est : Oui c’est possible et… oui je vais vous montrer comment faire en commençant dès demain matin. Pourquoi le matin ? Parce que ça va vous prendre une journée du lever au coucher. Pourquoi demain ? Parce que si vous ne commencez pas demain vous ne Lire la suite…

CELUI QUI CHANTE…

    Paris.Toilettes publiques de la Gare de l’Est. 6h30 Une voix. ”Si tu t’appelles mélancolie. Si ta vie n’est plus qu’une habitude…”. PARIS S’ÉVEILLE Quand j’entends passer une chanson, je la reprends. Tout le temps. Tradition familiale et habitude qui remonte à loin chez moi. Je le fais rarement devant un urinoir en collectivité mais bon… Je me sens de bonne humeur et j’avoue que l’idée de reprendre une chanson quelle qu’elle soit, à cet instant, même le nez contre le carrelage, me paraît être une Lire la suite…

L’ENFANT INTÉRIEUR : CET ALLIÉ QUI VOUS VEUT DU BIEN

Pour entreprendre ce chemin vers soi que je résume par l’expression ‘’se connecter à sa petite voix intérieure’’, je propose des pistes différentes. Parmi ces dernières, il en est une à laquelle je suis particulièrement attaché et que je conseille souvent de suivre. C’est celle de l’enfant intérieur. Cette notion est un outil de développement personnel couramment utilisé en thérapie mais c’est d’abord une opportunité magnifique de vous (re)connecter avec la partie la plus douce de vous-même. Et de revenir à vous… ‘‘Toutes les grandes personnes ont d’abord Lire la suite…

TROIS AMIS ZEN A LEUR ZÉNITH !

Après l’immense succès de leur livre ‘‘Trois Amis en Quête de Sagesse”, et à l’occasion de la sortie de leur tout nouveau ”A Nous la Liberté”, Matthieu RICARD, Alexandre JOLLIEN et Christophe ANDRE ont donné une conférence au Zénith de Nancy. Le thème : ”Etre libre, le grand chantier de l’existence. Comment nous libérer de nos automatismes, peurs et dépendances…” Vaste chantier effectivement mais aussi l’occasion pour ma petite voix intérieure de garder un peu le silence et d’écouter la bonne parole de ces 3 amis zen Lire la suite…

SE CONNECTER A SA PETITE VOIX INTÉRIEURE : VOS PREMIERS PAS

Depuis la publication de www.mapetitevoixinterieure.com, pas une rencontre avec une personne de mon entourage qui ne se termine sans un : ‘’Nan mais sérieux… t’entends une voix ?!…’’. Bon, en même temps, je me doutais bien que cette démarche allait susciter de l’étonnement. Mais la surprise passée, je me dois désormais de répondre aux questions qui tournent bien sûr toutes autour de : ‘’Mais alors… Comment on fait pour l’entendre cette petite voix intérieure ? » Afin d’être le plus clair possible dans les propos que je vais être amené à Lire la suite…

La résolution ultime qui va vous permettre de ne PLUS JAMAIS abandonner vos bonnes résolutions !

Les bonnes résolutions… Voilà un sujet a priori plutôt futile et éloigné de nos préoccupations de développement personnel ou spirituel. Mais à bien y regarder, ce thème peut nous offrir matière à réflexion voire même devenir une source d’inspiration pour évaluer notre capacité à travailler sur nous. Démonstration. 2 janvier. 7h30. Vous avez pris quelques jours de congés pour récupérer un peu de ces fêtes et de cette année épuisantes mais… ?!…. Ce wtfff…. de réveil de m… grrrr…. SONNE ?!?! Vous émergez… Ca y est, vous vous souvenez ! La Lire la suite…

Vous n’entendez pas votre petite voix intérieure ? Voici comment ça peut s’arranger.

  Une plaisanterie circule dans le milieu de l’internet qui dit : ‘’Quel est le meilleur endroit pour cacher un corps ?’’. Et la réponse est : ‘’A la 2ème page des résultats de Google…’’    Je vous raconte cette (mauvaise) blague parce qu’au moment où j’écris ces lignes, qui sont aussi les toutes premières de ce blog, j’aimerais vous aider à comprendre ce qu’il se passe en vous quand votre petite voix intérieure vous parle. Et bien c’est très simple : vous faites exactement comme Google ! (mais en vachement moins Lire la suite…