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ENTENDRE (ENFIN) SA PETITE VOIX INTÉRIEURE ET APAISER UN MENTAL ENVAHISSANT.

Encore raté !… Entendre sa petite voix intérieure et espérer se détendre, apparemment, c’est ni pour vous, ni pour tout de suite… Vous vous écroulez sur votre canapé. Vidé.e. Hébété.e. Pas moyen d’en finir avec ces pensées encombrantes qui squattent votre cerveau en permanence. Aujourd’hui encore : Mental : 1 – Vous : 0 ! … en savoir plus…

SOPHROLOGIE : VOTRE SÉANCE DE RELAXATION ANTI-STRESS

Podcast – Épisode 1 Relaxation-Visualisation ”UNE RESPIRATION PRINTANIÈRE” Vous pouvez écouter directement le podcast en cliquant ci-dessous sur le petit bouton ”Play” à gauche de la barre noire ▶️. Vous pouvez également le télécharger en cliquant sur ”Download”. D’après vos nombreux retours, il semblerait que vous ayez apprécié mon dernier … en savoir plus…

POUR QUI TU TE PRENDS SAPIENS ?!

Alors ça y est ? On y arrive Sapiens ? C’est ta dernière ligne droite ? C’est ton dernier mot ?
Faut-il que tu sois malheureux, fou, désespéré ou perdu pour envisager que brûler méthodiquement tes forêts puisse être une bonne idée !
Gaz, pétrole et plastique ne t’ont donc pas suffi ? Désormais tu vérifies que les cendres de l’Amazonie puissent éventuellement devenir un terreau fertile pour la prochaine étape de ton évolution. Tu en es donc là ?…

SERVICE APRÈS VIANDE

Comme certains d’entre vous, depuis quelque temps, je mange moins de viande. Très peu. Une fois par semaine en moyenne et seulement quand je suis de sortie.
Pourtant j’étais un ‘’viandard’’ qui passait très rarement un jour sans viande ou sans charcuterie. Mais avec ma compagne (car je vais parler ici d’une démarche de couple), on a voulu vraiment s’écouter, écouter notre corps. Écouter le monde dans lequel on vit.

​​Marre de ce ​brouhaha mental permanent qui encombre votre esprit ? ​Découvrez comment y mettre fin grâce à une méthode simple et inédite dans ​mon livre numérique GRATUIT !