NE PLUS AVOIR PEUR DU VIDE INTÉRIEUR – POUR ÊTRE TOUT A FAIT CLAIR.E (Ép.2)
Podcast
Pour être tout à fait Clair.e – Épisode 2
NE PLUS AVOIR PEUR DU VIDE INTÉRIEUR
- Vous pouvez écouter directement le podcast en cliquant ci-dessous sur le bouton »Play » à gauche de la barre de téléchargement ▶️.
- Vous pouvez aussi l’écouter et vous abonner sur votre plateforme préférée. Ma Petite Voix Intérieure est en effet désormais disponible sur Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts et Stitcher.
- N’oubliez pas d’ailleurs de laisser 5 étoiles sur Apple Podcasts. Ce sera le meilleur moyen de faire connaître et de partager ce podcast ! 😉 🎧
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 25:35 — 37.1MB)
Abonnez-vous gratuitement sur Apple Podcasts | Spotify | Deezer | RSS
(Musique : Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux
Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele-
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Vous avez sans doute déjà connu des périodes d’activités intenses puis, tout à coup, plus rien… à part un grand calme dû à un repos forcé à cause d’un accident, d’une maladie, d’une rupture sentimentale ou professionnelle.
Vous les avez donc connues ces journées qui se traînent, ces envies de rien, ces sentiments d’être inutile, de ne pas avancer, ces déprimes voire ces dépressions…
Alors vous connaissez le vide intérieur !
Au cinéma ça peut faire des films très amusants comme »le Journal de Bridget Jones »…
Mais dans nos parcours de vie ça peut faire très mal.
Ce sont des moments de transition qui ne sont ni simples ni drôles à vivre. Ils peuvent faire peur et générer de fortes angoisses voire des moments de panique quand c’est la première fois qu’on est confronté à eux.
👉 Pourquoi est-il important de savoir traverser ces moments là ?
➡️ Comment garder la tête froide ?
👉 Quelles sont les solutions pour accepter ce vide intérieur sans paniquer, s’impatienter, ni culpabiliser ?
➡️ Ce sentiment de vide ne serait-il pas porteur de messages pour nous révéler autre chose de nous ?
Ce sont quelques-uns des thèmes que nous allons évoquer dans ce 2ème épisode de Pour être tout à fait Clair.e.
Mais nous allons aussi parler de choix de vie, de renoncement, de courage, de patience ou de vulnérabilité bref…
… de la vie quoi ! 😍
POUR RAPPEL…
Claire, c’est votre porte-parole.
Un personnage qui va exprimer de manière anonyme les questions bien réelles que vous vous posez sur votre existence.
Dans chacun des épisodes de ce podcast, je réponds à une de vos interrogations afin de vous aider à avancer dans les situations bloquantes de votre vie.
Mon objectif ? Vous montrer que les problèmes de votre quotidien peuvent aussi être une réelle opportunité de libération intérieure. Même s’ils vous agacent, vous attristent ou vous freinent,
Vous allez voir que les problèmes de Claire vont fonctionner en miroir avec vous.
Les astuces et exercices que je vais lui proposer vous donneront des clefs pour vous apaiser, vous écouter différemment, vous dévoiler à vous-même et aux autres bref…
Pour être tout à fait clair, vous allez trouver dans ce podcast de quoi devenir… tout à fait VOUS !
Alors à vos écouteurs, je vous présente notre Claire du jour !
Bonne écoute ! 🎧
PS : vous avez manqué le 1er épisode de »Pour être tout à fait Clair.e » ? Pas de panique !
Cliquez sur ce bouton. On y parle alimentation, amour de soi et émotions.
⬇️⬇️⬇️
6 Commentaires
Claire · 23 juillet 2020 à 7 h 46 min
Quel podcast pertinent ! J’espère qu’il touchera le maximum de personnes car tes conseils sont toujours plein d’empathie, de bienveillance et de sagesse.
Le sujet du vide intérieur est particulièrement intéressant car complexe, et on peut facilement être tenté de le remplir par des dépendances ou compulsions.
Donc bravo et merci 😊
Jean-François Clausse · 23 juillet 2020 à 9 h 13 min
Oh merci beaucoup pour ce gentil commentaire Claire ! Tu portes le prénom de celle qui m’a inspirée ce podcast alors je suis d’autant plus ravi qu’il te plaise 😉.
Luc · 6 août 2020 à 5 h 58 min
Les changements de vie engendrent souvent une perte de repères qui déstabilise. C’est normal de rechercher à retrouver de nouveau repères mais l’erreur que l’ont a tendance à faire c’est de reproduire les même schémas alors que le contexte est complètement différent.
Ce n’est pas facile de se réinventer et d’accepter de se poser pour prendre du recul pour trouver une nouvelle voie et pourtant c’est souvent l’occasion à saisir.
Merci pour ce podcast inspirant.
Jean-François Clausse · 6 août 2020 à 15 h 58 min
Merci Luc pour votre commentaire et vos encouragements ! Effectivement, ces moments de changements interrogent profondément et se trouvent être les moments les + propices pour proposer autre chose à son existence et se réinventer. L’enjeu est de le comprendre et de suffisamment savoir s’écouter pour envisager ces transformations.
Danielle · 27 août 2023 à 3 h 19 min
J’ecoute vos podcasts avec beaucoup d’intérets .. a la recherche de solutions..
J’aime beaucoup.. Il est tout a fait vrai que je suis nostalgique et melancolique.. a l’infini.. dites-moi.. comment on fait quand le vide est tellement grand qu’il semble impossible de trouver une porte.. quand tu es soloparentale travaillant sans cesse dans mon petit salon de coiffure ,pour le bonheur de mon fils.. l’amour de ma vie.. mon seul amour pour toujours!. Comment on fait quand 11 personnes (parents familles amie et suicide de l’homme de mon coeur) ont perdu la vie en 15 mois.. quand tu ne peux pas arreter car l’avenir c’est seule que je l’anticipe.. quand tu n’a pas la chance de vivre aux Iles Maurice avec un généreux compte en banque et un mari avec qui discuter a tout les soirs. Quand t’as peur .. quand tu te bats seule.. avec le sentiment que tout t’echappe.. y’a un moyen?.. quand le poids du monde est sur ton dos.. que le temps coule comme l’eau du bain sans bouchon.. quand que t’as l’impression que tout va trop vite.. que t’aura pas assez de temps.. et que plus jamais personne ne t’aimera…qu’il ny a jamais personne pour de dire que ca va aller.. Parceque t’es SUPER Maman🩷 Super Woman, Super Coiffeuse. Super seule.. vide mais pleine de chagrin!
Jean-François Clausse · 30 août 2023 à 12 h 26 min
J’entends le grand chagrin et le profond désarroi qui vous plongent dans ce vide immense que vous décrivez Danielle et croyez bien que je compatis à votre situation.
Je ne vais pas avoir la prétention de vous apporter une solution toute faite pour régler vos problèmes, ici, en un message, d’autant plus que vous soulevez plusieurs éléments qui mériteraient d’être repris posément un par un dans le cadre d’un entretien individuel.
La seule chose que je peux répondre en l’état c’est de vous dire que la vie, aussi dure qu’elle puisse être avec nous parfois, nous envoie exactement les épreuves que nous sommes capables de supporter afin de relever les défis que nous avons à relever. Les vôtres sont immenses. Mais n’ayez aucun doute que vous avez déjà en vous la capacité et l’énergie pour le faire. Ça se voit. Ça se ressent. La preuve : vous cherchez des réponses et des solutions et vous vous battez au quotidien pour transcender le plomb que vous vivez en l’or que vous méritez. Et vous allez y arriver c’est certain. Parce que malgré les circonstances qui vous bousculent vous restez debout et fière.
Considérez que la période que vous vivez est un cycle.
Comme tous les cycles il va se terminer pour que vous puissiez en ouvrir un autre. Mais pour le moment vous vous sentez coincée dans un no man’s land dans lequel vous n’êtes plus tout à fait celle que vous avez été dans le passé… et pas encore celle que vous allez être dans le futur.
Quand on est coincé dans ce genre d’espace-temps plein de… vide, on nous propose souvent de nous ancrer dans le moment présent. Sauf que votre présent à vous ne vous propose absolument rien qui vous donne envie de vous y ancrer. La solution ?… La foi et l’action. Être persuadé que demain sera fait pour vous et mettre en place chaque jour les actions qui vont vous permettre d’aller vers ce demain qui vous attend et que vous méritez.
C’est dans ces conditions que va s’ouvrir un nouveau cycle qui sera + agréable et + facile à vivre parce que ce ne seront pas les circonstances et/ou les autres qui l’auront ouvert pour vous… C’est VOUS qui l’aurez ouvert.
Je reste à votre disposition pour en parler avec vous en message privé si vous le souhaitez ou lors d’un rdv que nous pourrons prendre ensemble.
En attendant merci beaucoup pour votre message et vos encouragements 🙏🏼.
Je vous souhaite le meilleur Danielle et vous dit à bientôt peut-être.